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野々市市・金沢市で述べ6万回以上の施術実績から痛みの改善に最適な方法をご提案できる整体接骨院

ハレ接骨院

ハレ接骨院


あなたの肩甲骨サビてますよ…

こんにちわ!
野々市市御経塚にある県内唯一の肩こり・腰痛専門院ハレバランス整体院、院長の谷 敦史です。

昨日は久しぶりに寝落ちしましたが、そのおかげかめちゃくちゃスッキリしています(*’▽’)
起きたの8:30(笑)…もう少しで笑えない時間になってました…

本日は肩甲骨について。

当院に来院されている方なら一度は指摘されているはずですが、肩甲骨の動きは身体の中でもかなり重要になります。
上半身のメインになる骨格です。

これ見て↓
kenkoukotsu.jpg

肩甲骨はこんな感じでいろんな方向に動きます。

サビるってどういうこと?

サビるって言い方悪いですよね(-_-;)もちろん実際にサビるわけではなく、肩甲骨はあらゆる関節とつながりいろんな動きをするため、日常生活の動きだけでは肩甲骨の全ての動きをまかなうことはできないんです。
肩甲骨は上腕骨・背骨・肋骨・頸椎などと関節・筋肉として繋がりがあるためどうしても動きが連動してきます。

例えば、日常生活において腕を肩より上に上げる動作って少ないですよね?しない人は一日に全くしないという方もいると思います。
その状態が何年も続くことで徐々に腕を上げる筋力が衰えたり、関節の動きが悪くなって肩甲骨の一定の動きが制限されていきます。
この状態をまるでサビて硬くなるようなのでこんな言い方しちゃいました(´ー`)

やっぱり運動が大切

対処法としては、肩甲骨を動かしたり肩周りの筋力を鍛えるトレーニングを行なうことで少しずつ改善していきます。
一週間に最低でも二回は行なうといいですね。継続するって大切です(´ー`)

当院ではそんな身体の状態を説明したりトレーニング方法などもお伝えしておりますのでお気軽にご相談ください。

肩甲骨周りの痛みにお困りなら、野々市市御経塚にある県内唯一の肩こり・腰痛専門院のハレバランス整体院にご相談ください。

ハレ接骨院のご案内

住      所:
〒921-8801
石川県野々市市御経塚3-325
アクセス:
野々市駅から車で3分!
金沢市からも白山市からも通いやすい立地!
お問い合わせ・ご予約
076-272-8065
受付時間:
【平日】午前9:00〜12:00/午後14:00〜20:00
【土曜】午前9:00〜12:00/午後14:00〜19:00
 
定休日:
日曜、祝日

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