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野々市市・金沢市で述べ6万回以上の施術実績から痛みの改善に最適な方法をご提案できる整体接骨院

ハレ接骨院

ハレ接骨院


週明けの朝からギックリ腰…

おはようございます。
野々市市御経塚にある県内唯一の肩こり・腰痛専門院ハレバランス整体院、院長の谷 敦史です。

昨日までお勉強のため東京出張でした(´ー`)…東京ってすばらしい(笑)

本日はギックリ腰について…

なぜこの話題なのかというと、東京出張していた土曜日の留守番電話に「ギックリ腰になったので月曜日にみてください…」とのメッセージが残されていたんです…土曜日みれなくてすみません…

 

ぎっくり腰はどんな時に起きるのか?

このギックリ腰ですが、様々なタイミングで発症します。
例えば何か物を持ち上げた時や、下の物を取ろうとした際に筋肉に過剰な負荷がかかって損傷したり筋肉が強く縮んでしまいます。そうなることで痛みのホルモンが放出されて炎症につながったり、ひどい場合は動けなくなります。

炎症にならない症状もありますが、その場合は「筋攣縮(きんれんしゅく)」といって簡単に言うと筋肉がつってしまい、そのまま固まった状態の事です。
この筋攣縮になった場合は放っておくと徐々に筋肉から硬さが取れにくくなり、慢性化してしまう原因になりやすいので早めに治療する必要がでてきます。

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対処法はあるの?

対処法…というか、まずはなんといっても予防が大事です。
普段からストレッチなどのセルフケアが大切なのですが、これでは答えにならないのでギックリ腰になった時の対処法を言いますね(笑)

急激に痛みが走って動けなくなった場合はまずはアイシングで患部を5分程度冷やしましょう。
アイスノンなどの市販で売られているもので結構なので、凍傷を防ぐために手ぬぐいなどを当てて冷やしてくださいね(´ー`)

あと、結構多い勘違いで、少しでも良くしようとお風呂に入るかたがおいでますが、炎症を起こしているときは悪化する危険性があるのでお風呂は避けましょう。
なかなか炎症があるかどうかは判断が難しいですが、その際は近所の院に連絡して確認してみてくださいね。それくらい教えてくれるはずですよ♪

もしあなたもギックリ腰になった場合には上記の対処法を実践してみてくださいね。…まぁならないのが一番よろしいのですが(笑)

そんなギックリ腰にお困りなら、野々市市御経塚にある県内唯一の肩こり・腰痛専門院のハレバランス整体院にご相談ください。
では!

ハレ接骨院のご案内

住      所:
〒921-8801
石川県野々市市御経塚3-325
アクセス:
野々市駅から車で3分!
金沢市からも白山市からも通いやすい立地!
お問い合わせ・ご予約
076-272-8065
受付時間:
【平日】午前9:00〜12:00/午後14:00〜20:00
【土曜】午前9:00〜12:00/午後14:00〜19:00
 
定休日:
日曜、祝日

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