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野々市市・金沢市で述べ6万回以上の施術実績から痛みの改善に最適な方法をご提案できる整体接骨院

ハレ接骨院

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本当に太ったら腰痛になるのか?

こんにちは!
野々市市御経塚で痛みの根本治療なら当院にお任せください!ハレバランス整体・接骨院の院長、谷 敦史です。

 

今日は暖かいですね(*’ω’*)これはもうみんな雪山ピクニックに行っていますね(*’ω’*)

 

さて、本日は太ったから腰が痛くなったと思い込んでいるあなたへお届けします。

 

結論から。

「よっぽど太った場合はおそらく腰痛になる」です。

 

よく患者さんで太ったからかなぁ…なんていう方がおいでるのですが、

そんなこたぁありません。

どちらかというと膝には影響が出やすいかもしれませんが。

 

そんなことを言う患者さんに「なぜ太ったら腰痛になると思うのですか?」と

聞いてみたことがあるのですが、その返事が「筋肉がなくなるから」と言っていました。

またまたそんなこたぁありません。

 

人間は太ることで必ず筋肉もセットで付いてくるんですね。というか筋肉になる。

例えば体重が10キロ増えたとするとその分の四分の一の2.5キロが筋肉になり、体重が増えた分の身体を支えなければいけないのでそうなると言われています。

ですので太っても四分の一は筋肉になるので全てが贅肉になるわけではありませんので安心してください笑

 

また、筋肉がないから腰が痛くなるのかな?と言われる患者さんもいらっしゃいますが、どういう意味かにもよりますが筋肉自体は皆さんあるのです。

しかしトレーニングなどで鍛えていなかったりストレッチでケアしていない場合はその筋肉の「質」が低下して硬くなってしまいます。そうなることで筋肉の中を通る血管を圧迫してしまい血流が低下して代謝が落ちてしまいます。

人間は血液が酸素と栄養素を血管内に運んでくれて、二酸化炭素と老廃物を排出してくれるので血液循環が大切になります。

血液の流れが悪くなりすぎると圧迫を受けた先の部分が痺れたりもしてきます。正座で足が痺れるあれみたいなやつですね。

 

最近になって正座などの足のしびれは血液循環が悪くなってしまうことで圧迫を受けて循環の悪くなった部分に「活性酸素」が発生してしびれに繋がる。という記事を読みました。自信がないので詳しくは自分で調べてみてください笑

こうやってどんどん新しい身体の発見がされるんですね~…

 

さて、話の続きですが、太ってしまい腰痛になることももちろんあるので、一つの例を挙げますね。

 

↓とりあえずどっかから引っ張ってきた画像

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テレビで芸人さんが痩せる前と痩せた後の写真ですね。

左側の太っている状態ですが、正直これくらい程度では腰痛にはなりません。

しかし見てほしいのは太っているとき腰のほうが少し反っている状態、いわゆる反り腰になりそうな状態なのがわかりますか?

おそらくこのまま太り続けると腰痛になってしまいます。

上の画像でもわかるように、痩せる前はお腹がでてしまっています。この状態のときはお腹のお肉だけではなく、内臓系も前に荷重がかかってきて

よりお腹が出てきてしまいます。

こうなることでより反り腰になりやすくなってしまうのですが、この際脊椎の「生理的弯曲」という身体本来の背骨のカーブが変化してしまうんです。

 

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↑このように反り腰になってしまうこととお腹で出ることが連動してくる

 

はい、ここからがちょっとややこしいはっきりしないことを言うのですが、太ると反り腰になるのか?というと別にそんなことはありません。

先に反り腰になってしまうことでお腹が出ているように見え、でも実際にはお腹のお肉がついたわけではないこともあります。

 

これは骨盤が歪んで前傾していくことと反り腰が連動しやすいことも原因としてあげられます。

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↑の真ん中の人が骨盤前傾になって反り腰になっています。

骨盤が前傾していると見た目はお腹がでているように見えます。もっというと、でっちり状態になりお尻が垂れて見え、姿勢の悪さにもつながるため胸も垂れて見えるのです。

それだけではなく、骨盤の前傾は股関節の内旋(内側に入る感じ)をつくってしまい、O脚の原因となり、更には外反母趾にまで影響してきます。

実際に外反母趾をもっている患者さんのほとんどにO脚と股関節の内旋がみられます。

 

っと、話は反れてきた感じがするので戻します。

決して太ったから腰痛になっているのかというと違いますよ!それだけではなく違う要素もあるんですね~(‘ω’ )

 

ですので太ったから腰が痛いとあきらめるのではなく、一度ご相談ください!痩せずとも腰痛が治りますよ!

 

 

 

あ、ちなみに最後に僕の身体の写真も載せておきますね↓

 

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いや~こう見えて脱いだらゴリゴリのマッチョなんですよ。

え?今晩の夕食?

鳥のササミでよろしく。

 

はい、今日も意味がわからないブログをそろそろ終わりたいと思います。

 

そんな腰痛・坐骨神経痛でお困りなら、一度ハレバランス整体・接骨院にご相談ください。無料相談も承っております。

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