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野々市で口コミ1位の整体院。述べ8万回以上の施術実績から最短で改善を目指す整体院。県内外から多数来院。

ハレバランス整体院(ハレ接骨院)

ハレバランス整体院(ハレ接骨院)


桜が開花したらしいですね♪

更新

おはようございます。
野々市市御経塚にあるハレ接骨院・ハレバランス整体院の代表の谷 敦史です。

昨日?桜の開花宣言がありましたね♪

もう春です(*’▽’)

春…ですが、季節の変わり目は温度差も激しく、体調も崩しやすいので気を付けなければなりません。
また、冬から春に変わる時期には自律神経の働きがみられ、自分では実感できない体の変化がみられます。

その変化の中で、僕がよく患者さんにお話しするのが「セロトニン」というホルモンと「メラトニン」というホルモンの話しです。

メラトニンというホルモンは不安な気持ちを抑えたり、睡眠を深くさせる効果があります。
このメラトニンは夜に分泌されるのですが、分泌量が少ないと不安に陥ってうつ病の原因になったり、なかなか寝れない状態になります。

季節の変わり目は自律神経の乱れからこういった症状が現れます。
たま~にテレビで「春先はうつ病になりやすい」や「犯罪が多くなる」と聞いた事がありませんか?
その原因がまさに自律神経の乱れにありそうですね。

そんなメラトニンですが、日中に分泌されるセロトニンの量によって、夜間に分泌されるメラトニンの量が決まってきます。

昼間、外に出て太陽に照らされるとセロトニンが分泌されます。
「日光を浴びるとうつ病に効果がある」という話も聞いた事がありませんか?
これもそういった理由です。

今回のブログをまとめますと、今の時期は体調を崩さないようにしましょう!体調を崩しやすい理由には自律神経の乱れがあり、質のいい睡眠をとりにくかったり、イライラしてしまうなどの原因があるよ!ということです。

と、今回は結構まじめな内容になっちゃいました\(^o^)/

春は変化の季節です!気温の変化や周辺環境の変化(卒業・就職・出会い・別れ)など寂しくもあり、楽しい季節です!
なにか新しいことにチャレンジするのもいいかもしれませんね!

あなたもぜひ新年度からなにかを始めてみてください!

最後、変な締めくくり方ですが、これからも当院をよろぴく♪

では♪

ハレ接骨院のご案内

住      所:
〒921-8801
石川県野々市市御経塚3-325
アクセス:
野々市駅から車で3分!
金沢市からも白山市からも通いやすい立地!
お問い合わせ・ご予約
076-272-8065
受付時間:
【平日】午前9:00〜12:00/午後14:00〜20:00
【土曜】午前9:00〜12:00/午後14:00〜19:00
 
定休日:
日曜、祝日

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