暑い夏、ベタベタな汗はこうやって解決！

こんにちは！
野々市市御経塚にあるハレ接骨院併設ハレバランス整体院の院長の谷　敦史です。

もう７月末ですね！夏真っ盛りですが、みなさんはどうお過ごしでしょうか？

僕は毎年、夏は海に素潜りに行ったりバーベキューしたりと楽しむのですが、今年はおとなしくしております。

そんな夏の季節、当然暑いので汗をかくわけですが、皆さんは汗のケアはしっかりと出来ていますか？
暑くてかいた汗は単純に汗を拭いたり皮脂を洗い落とせば解決できるため、ズボラでケアをしていなければ汗臭くなることは当然ですが、そもそもなぜ？ベタベタな臭う汗をかいてしまうのでしょうか。

・普段から運動をしないと汗がベタベタになる

汗をかくシステムは上昇した体温を下げるために血管から「水分」を蒸発させますが、普段から運動をしていない人は水分だけでなく、余分な物質まで皮膚上に分泌させてしまいます。
要は汗をかき慣れていないので、汗をかく身体のシステムが狂うのです。改善させるためには、浴槽にぬるめのお湯を張って長時間浸かる、サウナに入る、運動をして汗をかくなど、日頃から汗をかく習慣を身に付けましょう。

運動は嫌だ！という方は抑汗スプレーを使うのも匂いのケアになりますよ。
ただ使うのではなく、効果的に使うと良いでしょう。汗をかいてから使うのは間違いです。汗をかく前や家から出かける前などに使いましょう。

・普段からスーツで出勤の方にオススメなもの
スラックスがベタついて不快な人にはユニクロの「サラサラインナー」がオススメです。
これ一枚を穿くことでサラサラ感をキープできる夏の必須アイテムです。←僕はユニクロの回し者ではありません(^^;)

みなさんも夏の暑い時期はいろいろと工夫して体調を崩さずに乗り切りましょう！

では！