【膝裏の痛み】膝裏外側の痛みは自分で治せる!石川県ハレバランス整体院
00:02 今回のテーマ
00:06 動画を見るメリット
00:20 膝裏の外側が痛くなる原因
00:46 巻き込み肩になる原因その②
00:57 実践~
01:36 実践①:腓腹筋セルフケア
04:05 実践②:膝窩筋セルフケア
05:37 実践③:大腿二頭筋セルフケア
07:20 まとめ!
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00:57 実践~
01:36 実践①:腓腹筋セルフケア
04:05 実践②:膝窩筋セルフケア
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