100秒で猫背を治す4種類のセルフケア!｜石川県ハレバランス整体院
姿勢が悪くて猫背になって困っていませんか？気になる猫背を20秒4種類のセルフケアを行なって、その場で身体を楽にして猫背も治す方法をご紹介していきます。
姿勢だけじゃなく、肩こりや頭痛などに悩まされている方もぜひ最後まで一緒に実践してみてください。
00:02 今回のテーマ
00:08 この動画を見るメリット
00:39 猫背になってしまう原因と解決法
01:44 実践スタート
02:00 猫背解消セルフケア①
03:25 猫背解消セルフケア②
04:35 猫背解消セルフケア③
06:29 猫背解消セルフケア④
08:38 まとめ！
